今朝のシャル飯鰯/玄米/小松菜/ブロッコリー/出汁をとった後の昆布/大根おろし 圧力鍋で骨まで軟らかくした鰯。そのスープで材料を煮込んだおじやに大根おろしをトッピング。たまに炒飯状態の時もあるけれど、簡単なので中身が変わっても大体おじや。熱いの…
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